Schlaf ist die wichtigste Regenerationsphase für Geist und Körper. Ihre Schlafqualität wirkt sich unmittelbar auf Ihre Gesundheit und damit auf Ihre Lebensqualität aus.
Da sei uns die Frage erlaubt:
„Wie gut schlafen Sie denn?“
- Haben Sie Probleme beim Einschlafen?
- Wachen Sie nachts öfter mal auf?
- Plagen Sie Schmerzen im Schulter- oder Nackenbereich?
- Schmerzt der Rücken?
- Wenn ja, schon während der Nacht oder erst morgens, beim Aufstehen?
- Fühlen Sie sich jeden Morgen unausgeschlafen?
Wer schlecht schläft verliert Energie, Vitalität und Lebensfreude für den Tag. Dauerhaft schlechter Schlaf beeinflusst die Lebensqualität.
Machen Sie jetzt Schluss damit! Gönnen Sie sich nachhaltig gesunden, entspannten Schlaf und starten Sie vital und voller Freude in jeden neuen Tag.
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